2012-06-13 2人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:
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病情分析: 出现便秘的情况,一定要多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。
指导意见: 建议您早上起来空腹喝一大杯蜂蜜温开水,或者空腹吃一个苹果,养成每天早上排便的习惯,不管是否有便意都要去蹲一下,饮食上多吃些纤维素食物
其他答案 (1)
病情分析: 你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
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