高度近视眼影响睡眠质量

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：详细病情:高度近视眼 700度 基本无散光 有飞蚊症 （戴上眼镜基本没有飞蚊症）。
 
由于以前不注意用眼卫生，不喜欢常常戴眼镜，患上高度近视眼才逐渐戴上眼镜。  最近心理负担很重。
 
前几个月 白天佩戴眼镜后晚上睡觉 早上醒来感觉 眼睛不适（具体感觉: 眼睛不能很好调节的 如同夜晚起来 看见 亮光源 对于亮光源感觉不舒服 好像眼球缩紧或者突出的感觉 ） 。
 
现在 晚上 睡觉 半夜总是要醒过来 两眼眼白内侧冲血比较严重，感觉眼球 不适（具体感觉: 眼睛不能很好调节 如同夜晚起来 看见 亮光源 对于亮光源感觉不舒服 好像眼球缩紧或者突出的感觉） 。  摘下眼镜 有不适感。
 
到医院检查 眼压 左:18。右:20 属于正常 范围 
 
咨询目的:怎样使近视度数不再加重，如何解决晚上因为眼睛不适睡觉 醒来