2012-06-17 2人回答
性别:男年龄:60岁
健康咨询描述:高强度跑步是否会缩短寿命,
早晨跑步怎样跑最好?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,经常跑步的话对于身体会有所帮助的,
指导意见:
只是如果是高强度的话,可能会身体比较疲惫,最好是在自己身体能够承受的乏味之内进行锻炼,是有益的。
其他答案 (1)
病情分析:
高强度跑步容易发生体力透支,从长远来讲,对健康不利,
指导意见:
锻炼应该以慢跑比较合适,每天慢跑半小时,对身体是非常有利的,祝健康幸福