我长期睡眠不好,爱做梦,敏感

病情分析：
你好，睡眠不好，敏感，这是一种思维方式造成的失眠，失眠又会加重这种思维方式。一般这种思维方式都和天生有些关系，是需要后天调节的，你可以找心理咨询师咨询一下调节。

病情分析：
你好，考虑这与您的性格因素，遗传因素和家庭环境等有一定的影响！另外如果长期失眠多梦会影响睡眠质量，从而容易造成神经衰弱！

建议您放轻松，不要有太大的压力，不要总是强化自己的问题，其实你有很多优点，是别人所没有的，要对自己有信心。另外，睡前可以喝一杯热牛奶泡泡热水澡，听听轻音乐进行放松，达到改善睡眠作用！

病情分析：
你好，从你所描述的具体内容来看。长期睡眠不好，有身体的原因和心理的原因。敏感易怒是属于情绪方面的管理异常。爱斤斤计较，是个人性格和认知问题。

对于睡眠不好的现象是相互有原因的。暂时不能算作是神经衰弱。可以进行中药调理。可以采用认知行为疗法进行心理调理。

指导意见：
生理和心理是会相互影响的，生理上睡眠不足，爱做梦，睡眠质量不高，身体得不到很好的休息和恢复，是会影响到心理，让人易怒。所以你可以一方面到医院做检查，调节睡眠，另一方面，接受心理咨询，做好情绪管理。