我结婚前90斤，结婚后生完小孩现在刚好才70斤

病情分析：
你好，根据你的描述，这个情况建议可以增强营养，多进食高钙，高蛋白的食物，适当休息，适当运动，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。

病情分析：
你好。首先在想要增肥之前，请先制定好具体而又实际的计划。同时要想增肥，首先要保持好心情。然后饮食上具体以牛奶、鸡蛋、牛奶、蔬菜为主，适当的可以多补充些碳水化合物。也可以适当的锻炼身体。锻炼完之后，要给身体足够休息和调整的时间。这样坚持下去会有效果。

病情分析：
你好，多吃高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.