如何治疗失眠，我经常失眠该怎么办？

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，如果是失眠症的话，我建议去医院检查一下比较好的，你可以去医院找中医专家开中药调理一下身体比较好的！

病情分析：
你好，根据你的症状失眠情况的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧达人。建议多喝小米粥，多进行户外活动多吃富含维生素C的水果蔬菜，口服21金维他进行治疗。

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；