2012-06-29 4人回答
性别:男年龄:60岁
健康咨询描述:最近在河南省现代医学研究院中医院骨科(郑州市桐柏南路与宏河路交叉口)看好了多年的腰椎间盘突出,现在想找几种平时预防措施的方法。
曾经的治疗情况和效果:无过敏和无遗传病史
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病情分析:
你好。依据你说的目前情况。如果你明确诊断有腰椎间盘突出的情况。在平时日常生活中,要注意保护你的腰部防止受到外伤以及扭腰,同时注意保暖。
病情分析:
您好,腰椎间盘突出症与劳累、外伤等原因有关。
指导意见:
平时预防,需要避免长时间弯腰、久坐,也不要经常进行重体力劳动或者剧烈体育运动,如果有重体力劳动,最好佩戴腰围带保护腰椎,功能锻炼可以选择俯卧位飞燕式或者仰卧位拱桥式。