我有一副丰满的身材，就是这个丰满的身材让
2012-07-05 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我有一副丰满的身材，就是这个丰满的身材让我非常的烦恼，每天做梦都想变成苗条少女，所以就拼命的吃减肥药，可是药品吃了一大堆却不见效果，总是一再反弹，难道就没有其他的办法吗？
想得到怎样的帮助：除了吃药还有什么减肥方法？要有效的不反弹的。
满意答案
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- 李晓东 副主任医师
- 山西省中医院
病情分析：
你好！不建议服用减肥药减肥。可以，饮食和运动相结合，长期坚持。多做瑜伽运动，要少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，多运动，多排汗，晚上不要吃太饱，饭后不要立即躺着和坐着。
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2018-04-12 10:11
其他答案 (1)
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- 王宇 副主任医师
- 咨询：9424人
病情分析：
你好传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。并且配合适当的动力健身，可有效的使身体。脂肪燃烧，从而达到减肥的功效。
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2018-04-12 10:22
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