你好，我是韧带损伤，是脚踝处的韧带，现在

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：你好，我是韧带损伤，是脚踝处的韧带，现在，已经修了15天了，
你好，我是韧带损伤，是脚踝处的韧带，现在，已经修了15天了还没有好，医生让休息20天，在这15天里一直用脚踝套固定着，现在摘下来，下蹲，蹲不下，韧带处就痛，整个脚踝部反应很僵硬，请问医生我这样继续用脚踝套将来脚踝部是不是一直这样僵硬下去不敢下蹲啊。这是我担心的，会不会长成，脚踝部与腿一直是直角的不能弯曲正常的走路啊。。。现在就是这个样子，我又不敢走走担心万一不好呢？我很纠结，趁现在还没长好慢慢活动着还是他长好就可以活动自如了？

想得到怎样的帮助：请医生帮忙解决一下，我该怎么做？谢谢