2012-07-06 4人回答
健康咨询描述:我的睡眠特别的轻,有点声音就容易惊醒,醒后好久才睡的着而切也轻老是有不安全的感觉老是东看西看的
其他答案 (3)
病情分析:
睡眠浅,不踏实,容易惊醒,感觉到不安全。像是有肾阴虚,阴虚火旺,睡眠易惊醒。你的年龄是多大?除了睡眠不好外,还有其他表现吗?
病情分析:
根据你的描述,你这些症状的背后,也许有焦虑和抑郁的情绪在里面,建议你去找一个心理咨询师,去做一个有关焦虑症状方面的心理咨询,也许能够缓解你的焦虑和抑郁症状,平时适当运动,锻炼身体,均衡营养,也有利于放松身心,缓解这些症状。
病情分析:
最近是不是受到过什么惊吓,如果排除没受到惊吓!并且经常睡不踏实,建议去医院抽个血查查是不是缺钙,睡前喝杯热牛奶,别看恐怖片,听点舒缓的音乐