2012-07-07 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:生完孩子后,体重就像直升机一样往上升,从来没有坐过自由落体运动。找过很多减肥的方法,只是到头来累的很,肥肉还是安静地贴在身上,有时候看着现在的自己和以前生孩前的自己,彷若两人。
想得到怎样的帮助:请问运动减肥做什么运动最快啊?
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,建议您平时应该少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽以及仰卧起坐,坚持下来会有很好的效果。
病情分析:
你好!你生完孩子等断奶后减肥。减肥最有效最简单的方法还是控制饮食和体育锻炼。控制饮食就是少吃油炸油腻饮食,少吃零食。体育锻炼如走路,游泳等,只要有恒心坚持下去肯定能减肥成功的。