2012-07-11 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:
满意答案
病情分析: 你好,有氧运动,血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。
其他答案 (2)
病情分析: 年前也才16岁,已经有长期的手淫,以后造成了身体的不适,这种情况最好就是先戒除掉这个不良的习惯,这就是最好的治疗,根据你的时间自由安排,各种体育锻炼,都是可以的恢复身体的自信心
病情分析: 你好,你的情况最好的方法是戒掉手淫,注意休息,
取消确定