感冒平时怎么预防和治疗呢?天气多变的时候

病情分析：
感冒时生活中的常见病，人的一生中会出现很多次感冒。平时根据温度变化及时增减衣物。多喝水，多吃蔬菜和水果，感冒高发期，避免到人群密集的地方，防止交叉感染。

病情分析：
预防感冒饮食习惯首先要远离高脂肪，高糖，高盐的食物，这些食物食用过多使免疫力降低；生活习惯方面，减少室内看电视、玩电脑的时间，多抽出时间做室外活动，多呼吸室外新鲜空气；控制情绪，保持平常心的情绪，远离忧愁和忧郁。

指导意见：
天气多变的时候，注意增减衣服。出现感冒症状的时候，积极治疗。感冒致病菌不同，治疗也不同，了解病因，区别治疗。