2012-07-16 3人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:
满意答案
病情分析:
您好,运动是最好的瘦身方法,药物和节食是没有真正的效果的。平时注意少吃甜食,吃饭速度不要太快,要细嚼慢咽,这样容易消化
指导意见:
另外,游泳是最好的减肥项目,或去健身房在专业技师的指导下进行缓解,如果受条件限制,那就改成晚饭后跑步,刚刚开始时间短点,慢慢的延长时间,一定要注意坚持。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。
病情分析:
合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒啊