2012-07-20 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我是女生,18了,今年刚结束高考,以前一直不注意自己的形体,也是什么都吃,结果现在长得很胖,我165,120斤,想减肥了啊,看着那些女生穿的花枝招展的,我也要啊,求快速减肥的食谱,我觉得必须从吃上下手。
想得到怎样的帮助:减肥达人们帮帮我吧,让我拥有魔鬼身材吧!!!谢谢啦
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病情分析: 您好很高兴为您解答不建议您去节食减肥那样不仅损害你的身体造成胃病而且一但节食期会反弹回来建议您平时放松时间多增加运动量多吃粗粮之类的
其他答案 (1)
病情分析: 你好,减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程,需要一段时间,需要积极的运动锻炼,自觉的控制饮食,减少高脂肪高热量食物的摄入,避免暴饮暴食,少吃油炸油腻以及零食,需要坚持不懈,持之以恒。
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