治疗“失眠”，有什么药物或仪器特别是疗法推荐

健康咨询描述：诸位圣诞快乐！
本人是新会员，多谢医学专家与网友对以上问题的诚恳回答。
新问题:
１.本人在参加重大活动（如:省级比赛）的前夜，肯定失眠；
２.平时（白天）如果被惹的＂怒发冲冠＂，晚上也会失眠；
３.第二天会有＂怎么一宿没睡＂的感觉，同时表现为:没精打采、头昏脑胀，觉得膝盖（腿弯）发软。
３.如果有噪音干扰，中午也经常失眠．失眠后，下午会感到＂口干舌燥＂＂眼睛难睁＂，只好强打精神去上课．
４.病史:８０年代中期，考大学前夕，曾有一个学期，几乎每晚失眠。但考完后，除了吃饭，连睡３天３夜。之后，一切正常！
５.大约从２００３年，开始有“复发”（失眠）现象？
　　请问专家:有什么药物或仪器特别是疗法推荐？！
　　十分感谢！聊表敬意！