睡眠不好，很想睡但入睡困难，容易醒，多梦

病情分析：
根据你的描述，失眠、多梦、耳鸣等症状属于肾虚。

指导意见：
建议去找中医大夫把脉确诊病情，对症治疗，不要太担心，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，希望你早日康复！

病情分析：
您好！据您的描述，腰两侧冰冷，四肢无力，失眠，很疲乏劳累。等。中医认为，是肾阳虚，症状表现为面色白或黝黑、腰痛而且发凉、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、头目眩晕等等。

指导意见：
建议你可以去找个好的中医大夫看看,给你辨辨证,四诊合参,确诊的话，治疗建议，补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。养成良好的生活和饮食习惯。避免熬夜，加强体育锻炼，增强体质。祝您身体健康！