您好请问左旋肉碱多少岁能吃？13岁能吃吗

病情分析：
您好，十三岁的女孩儿刚开始进入青春期，注意自己的外表可以理解。但是最佳的减肥办法是锻炼。健康指导：

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健品，所以并无副作用。但在平时购买时一定要买正规厂家、可以信赖的左旋肉碱，这样才能保证对健康无害。

减肥最好通过运动的方法来减是最健康有效的，目前市场上销售的任何减肥药吃多了都会造成危害的，减肥不是那么容易就可以减到的，一定要有毅力和决心才可以帮您达到瘦身的目的，用运动的方式来消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的是最健康最科学的。不要为了减肥而失去健康。

病情分析：
您好：根据您目前的年龄您还是不要服用，你是在发育期，对身体不好。建议您适当运动加控制饮食，合理饮食，相信您一定会有健康的身体和完美的身材的。了解详情请点击咨询，希望可以帮到您。