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我每天下午放学之后就回去操场不快不慢的跑上5圈

2012-07-29 2人回答

健康咨询描述：我每天下午放学之后就回去操场不快不慢的跑上5圈或圈，但同学说会长肌肉,对吗？

满意答案

病情分析：
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，跑步是一种有氧运动，这样的话，对消耗脂肪很有好处，

您好，如果是慢跑的话，对改善您的体型是很有好处的，这点不必担心，建议每周不少于三次，每次不少于30分钟，希望我的回答能帮到您。

投诉 2018-05-29 08:42

其他答案 (1)

指导意见：
根据你描述情况分析，一般还是可以试试，基本有助于生长的啊

投诉 追问 2012-07-29 17:06

2012-07-29患者追问

哦，也就是说这样不及可以瘦腿，更重要的是可以强健身体吗？

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