生姜红茶真的能减肥吗？会不会反弹
2012-07-30 3人回答
健康咨询描述：生姜红茶真的能减肥吗？会不会反弹
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
您好，生姜味辛，微温，有温中散寒，温肺止咳功效，但是不是所有人都适合食用，建议不要随便尝试，减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主，多食用含有优质蛋白，复杂糖类（如谷类），足够新鲜蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），适量维生素和微凉营养素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃盐。
投诉
2018-05-16 16:55
其他答案 (2)
-
- 孟素芳 副主任医师
- 咨询：18849人
病情分析：
你好，这俩没有减肥的效果，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的
投诉
2018-05-16 16:58
-
- 花医生 其他
指导意见：
你好，是有辅助效果的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
投诉
2012-07-30 11:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识