我的症状是体像障碍吗

病情分析：
可能是太在意别人对自己的看法导致的，还是要自己调整心理

指导意见：
平时多运动，多和朋友们交流，让自己的性格变的开朗一些。只要朋友多了，能做的事情多了，自然就不会胡思乱想了，做什么事情只要自己尽力就可以了，不要太在意别人的看法

病情分析：
您好，您的这种情况考虑确实属于完美主义者，另外也考虑存在一定的抑郁焦虑的情绪问题，还有您应该属于内向型的性格，并且存在一定的自卑心理，过于强化问题所导致的一系列症状，可以到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，找到问题的根源更好解决问题，建议你要调整状态，不要给自己太大的压力，更要强化问题，胡思乱想，平时多与人交流沟通，多去做一些积极高兴的事情，遇室都想到积极的一面，多去培养兴趣爱好再出现不良情绪时，要找到合理的途径，发泄情绪，例如到空旷场所大哭大喊出来唱歌，听音乐运动等方式合理的发泄情绪，避免抑郁造成严重的后果，平时建议您合理冷静理智的思考问题，每个人都会有缺点，不要过分的纠结和在意，这是很正常的，适当的加强体育运动，晚上保证充足睡眠，可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有利于凝状态的好转

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你这种情况确实是一个心理问题，而且你有强迫性的要求和思维。对自己过度的关注。不育别人交往这些都是不正常的一种状态，希望你具体做心理咨询吧！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己现在这种情况，可能是精神压力太大引发强迫思维，抑郁症的可能，首先需要自己学会放松心情，调理自己心情，确诊以后积极配合医生进行治疗。