我刚才趴在桌子上，我感觉有人看我手机，真

病情分析：
你好，你的问题描述的略微笼统，可以详细些描述么？

指导意见：
请问在什么样的情景下你由此感觉呢？是因为这一件事情导致你现在心情低落还是其他的事情也有不畅快？

病情分析：
你好。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物，富含蛋白质的食物，富含糖的食物，富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物，富含维生素C的食物。严重的就中医中药治疗，都可以治愈的。

病情分析：
你好，根据你的描述，应是强迫症指导建议：建议你用药物治疗，同时配合心理治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。