患上月经不调饮食要注意吗？该注意那些方面

病情分析：
你好，患上了月经不调的病，除了治疗导致月经不调的原发疾病外。还要注意生活要规律，不熬夜，不要过度劳累，遇事冷静，别发脾气。饮食上要注意不吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷食物，注意腹部保暖。不吃太油腻的食物。在保证身体营养物质均衡的前提下，多注意维生素的补充。

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题，月经不调跟很多原因有关，有可能是身体劳累或者是气血不足，内分泌问题等

指导意见：
首先您需要弄清楚是因为什么原因，再对症下药，合理调节饮食，建议您去医院做一下检查，最好是找中医调理一下，希望我的回答对您有帮助

病情分析：
女士你好，你的心情我非常理解，正常情况下如果患有月经不调，这有可能是内分泌失调的原因，也有可能是气血不调的原因。还有可能是有肌瘤或者囊肿的原因。

指导意见：
这样的情况就需要检查原因后对症用药来调治的，饮食方法多吃些益气补血的食物就可以了。一般不要吃辛辣刺激性的东西就行的。

病情分析：
导致月经不调的因素有药物、雌激素、内分泌、妇科炎症、子宫肌瘤、盆腔炎、生活压力等。

指导意见：
月经不调患者需要注意饮食的，应做到：

1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物这就是月经不调的饮食注意事项。

4、有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

5、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，在月经不调的饮食注意事项中避免加重MC的各种不适。

7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。