我今天晚上不小心喝了肯德基的雪顶咖啡，一

病情分析：
你好，你以前有没有这样的失眠情况，要是没有的话。考虑是由于和咖啡引起的。建议你睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水　　大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。

病情分析：
失眠的治疗首先要明确诊断d，根据患者的具体类型，针对性的采用合适的药物。如：肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸

病情分析：
睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水　　大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用sd得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效

病情分析：
您好，在饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.这些可以养心安神，全面调养、修复紊乱、受损的脑神经，不仅效果好，而且安全无任何毒副作用，老人、儿童sdv均可放心饮用。建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。