2012-08-12 1人回答
健康咨询描述:我头发掉的很厉害,每次洗头,梳头,大把大把的掉,就连晚上睡觉,一觉醒来,床上都是头发,我想请教一下,我这是怎么了啊
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指导意见: 脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
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