2005-12-31 3人回答
健康咨询描述:我觉得每天都好紧张焦虑,静也静不下来,胸部背部及颈部好难受啊,偶尔有点眩晕,工作学习的时候整个脑子很乱,什么东西都记不住,手脚发抖,我该怎么克服这种焦虑?在这样下去我会发疯了。请指点我应如何调节。
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病情分析:
胆气不足的表现。治疗首先要明白好多事情并不是难办,而是你认为难办,是你给自己加了不良的信息,导致你不能将事情处理得更好的。因此要树起信心做人,要相信再难办的事情都有解决的办法。平时要服用刺五加片和天王补心丸以补气安神定惊。积极进行锻炼,最好就是练气功和太极拳,此这些功法可使人的自控能力逐渐得到加强,身体也能强壮起来。