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最近连续夜晚睡觉小腿抽筋是怎么了

2012-08-19 2人回答

性别：女年龄：49岁

健康咨询描述：最近连续夜晚睡觉小腿抽筋是怎么了

满意答案

指导意见：
建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

投诉 2012-08-19 09:15

其他答案 (1)

指导意见：
考虑可能与缺钙和劳累都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

投诉 2012-08-19 09:15

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