高血压舒张压偏高，窦性心律。

性别：男

健康咨询描述：谷维素:吃了半个月之后晚上睡不着的时候才难得吃两粒,大概3个月前已经不吃了..
近半年来一直还好,就最近压力比较大,前几天累到了.
然后就这样了- -
前天去医院检查  血压122/96（当时人比较多,嘈杂,也有点紧张.） 在家测的时候都是120-130/80-90.
医生建议我吃降压药物“阿替洛尔”（奶奶说这个不能乱吃,吃了就不能停了）另外配了心通口服液（中药）
我想知道我这现在算不算是高血压?? 可能不用药物么??
现在体力也很差~有2年多没怎么动过~
这几天又在吃复方丹生滴丸.
心通口服液可以服用么?
成分:
晚上睡不太好..吃点谷维素可以吗?
请问我现在该怎么办?!? 希望有经验的专业医生解答..
非常感谢!!