吃完晚上饭出去散步对减肥有好处么

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑想减肥，平时控制饮食适量运动，避免高热量饮食，每天晚上5:00以后，避免进食，可以适当水果进行替代，适当增加体育锻炼达到瘦身的作用。

病情分析：
您好！建议您可以晚饭少吃一些了么，建议您可以多做体育方面的锻炼了么，比如说是游泳，深蹲，瑜伽等运动。结合清淡饮食，进行综合的减肥了么

病情分析：
你好，晚上出去散步是对减肥有好处的。平时可以多做运动，饮食搭配合理，营养要均衡，晚上不要吃太饱，多吃蔬菜水果。多做运动，也可以选择瑜伽来瘦身

病情分析：
晚饭后出去散步是可以减肥的，可以消耗身体的能量防止脂肪堆积，但是散步或走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速，而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，最好在饭后2个小时，因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂，能达到减肥的效果。