吃什么食物补肾壮阳，补肾壮阳最好的吃什么

病情分析：

你好，阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
意见建议：
性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.

病情分析：

洋葱：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等，也有补阳功效。
意见建议：
补肾药物还有很多，如韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾等，动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。

病情分析：

这些方面最好不要吃药，药物用作用就有副作用，吃其它的。
意见建议：
可以选择在食物上让自己壮阳，比如，核桃，花生啊，还有就是韭菜那些都可以，不要吃药。