听说吃维生素e能祛老年斑，我吃了觉得效果还可以

指导意见：
您好，养生堂天然维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容（祛黄褐斑）、延缓衰老的保健功能。

意见建议：您好，根据您的情况是可以服用养生堂维生素e的，一般没有什么副作用，平时可以多食用含维生素e丰富的食物如大豆类。

病情分析：
你好，根据你所提出的问题，维生素e虽然对色斑的消退有所改善，但是不宜长时间大剂量的进行服用，对身体会造成一定的不良影响。

指导意见：
你好，目前症状表现，一般还是可以试试，及时的保养休息，很重要，就问题不大的，结合21金维他试试