褪黑素我吃了褪黑素5克原料药会睡的很深吗
2012-09-05 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：褪黑素我吃了褪黑素5克原料药会睡的很深吗？
褪黑素我吃了褪黑素5克原料药会睡的很深吗？
曾经的治疗情况和效果：褪黑素我吃了褪黑素5克原料药会睡的很深吗？
满意答案
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- 郑少平 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
指导意见：
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。
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2012-09-05 07:36
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
指导意见：
褪黑素确实有治疗失眠的作用，但在服用的时候，一定要在医生和药师的指导下进行，另外平时自己要注意多做运动，放松自己的情绪，这样也有助于提高自己的睡眠质量
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2018-06-01 06:58
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