秋季大便干燥吃什么好？秋季容易大便干燥怎

病情分析：
你好，对于大便干燥首先就要注意多喝水。其次要注意饮食，大便性质和食物成分关系密切。如果食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。
而如果食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。还有吃了脂肪和碳水化物也会。如果进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，就很容易便秘。喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
为此，必须做到饮食要清淡。上火就要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。还要多喝水，早上起来就喝水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。这些都是日常的措施，当然严重时还要用一些药物来治疗的，这样结合起来才能达到最好的治疗效果。

病情分析：
你好，出现便秘的症状，与多种因素有关系，主要是用于饮食不当，环境的改变，压力大，精神因素，都可引起。

指导意见：
建议你每天早晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水，经常吃一些火龙果、猕猴桃，这两种水果，对缓解便秘十分有效，不吃辛辣刺激的食物，

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是由于秋燥等情况引起的便秘，可以通过合理的饮食运动进行调理。

指导意见：
平时注意多喝水，可以适当多吃新鲜水果蔬菜，同时适当的进行活动锻炼，可以促进胃肠道蠕动，促进排便，饮食上则需要避免食用辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，这个大便干燥的情况呢，主要是由于胃肠道功能紊乱的问题引起的一种便秘的现象了。

指导意见：
这样的话呢，在饮食上一定要多吃蔬菜水果类的食物才可以的，特别是纤维素比较多的食物比较好，同时得多喝水，不要吃辣椒啊。

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，季节性大便干燥，大多和上火或饮食情况有关。

指导意见：
　建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日后大便干燥会缓解，以后每晨喝温开水就好，过十几天以后再喝三天盐水，如此反复，就不会再大便干燥了。这个方法很多人试过，效果不错，你可以试试。另外，这样做可以稀释血液，降低血液黏稠度，有利于身体健康。

病情分析：
你好，这样的情况下主要建议就是多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等对避免大便干燥。帮助通便是有利的。

指导意见：
尽量不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的

别乱用什么通便药

病情分析：
秋季大便干燥，一般是考虑为饮水较少引起的。另外进食蔬菜及水果较少。也有因为冷不便如厕的情况。

指导意见：
如果允许，一般是建议给以橄榄油，或亚麻籽油口服，润肠通便。

另外，一般是考虑为阴虚的体质出现的便秘，避免进食韭菜、羊肉、油炸等食品
医生询问：
目前进入夏季，也是需要注意饮食的。