如何祛除腹内寒气？谢谢。

病情分析：
你好:肚子胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.

指导意见：
引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足，,一般表现是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.

病情分析：
首先要做西医的各项检查，确实是没有器质性疾病再看中医。

指导意见：
如果没有器质性疾病，可以找医生吃中药，有很多温中的方剂都可以用。您这个岁数，锻炼身体还是要选择一些比较和缓的方式，比如慢跑散步什么的，跳绳也可以。