半夜感觉很热，出汗，烦燥

病情分析：
你好，看了你的留言了解到你的身体状况，你的感觉很热，出汗，烦躁，首先要排除室内气温的影响，盖被厚薄的影响，然后再考虑身体的原因，根据你的年龄正好处于更年期综合症的年龄范围段内，植物神经功能紊乱，就会导致这样的情况，建议去医院神经内科找医生帮你诊断一下

病情分析：
潮热，盗汗，烦躁，多吃滋阴润燥类食物，如山药，牛奶，鸡蛋，鱼虾类，多吃新鲜蔬菜和水果，如莲藕可以生吃，生菜，菠菜可以多吃。

病情分析：
你这个症状可能是植物神经功能紊乱造成的，建议你可以到神经类的专科医院去就诊，医生会根据你的情况给你制定治疗方案，采取治疗措施。

病情分析：
你这情况多久了昵？

可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！

可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你

可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱