吃什么东西能提高免疫力和体抗力
2008-06-18 1人回答
健康咨询描述：吃什么东西能提高免疫力和体抗力呀?
满意答案
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- 姚宇军 副主任医师
- 威县中医院
病情分析：
药物口服补中益气丸,玉屏风散,金水宝等.
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,4条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
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2008-06-19 07:43
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