脂肪肝怎样预防能不发展成肝硬化

病情分析：
脂肪肝主要是饮食过剩，吃的高营养物质在体内蓄积，排不出去，再肝脏引起的脂肪肝。

指导意见：
清淡饮食，以蔬菜为主，适量吃肉，但别吃肥肉；别吃辛辣等食物，保证休息，合理睡眠，不要熬夜；坚持锻炼身体，如跑步，散步等都可以，保持正常的体重，不要太胖，以免脂肪蓄积，慢慢就能缓解。

病情分析：
您好，根据您的描述，1.要有一个合理的饮食结构。2.要合理的运动。3.保持一个良好的心态。4.不能盲目用药。指导意见：建议您，平时切记注意1忌酒,2保持心情舒畅，怒则伤肝,3注意不要用对肝脏有损伤的药物,4适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,少吃脂肪量高的食物.5、良好的生活规律。6、注意定期检查，北京总队医院采用的“DC-细胞再生疗法”给人们的康复带来了康复希望，给患者的生活带来了快乐，这也是北京总队医院一直受到广大群众认可的原因。

病情分析：
你好，脂肪肝是一种自身脂肪代谢异常引起的疾病，如过量饮酒和肥胖等，没有传染性。如果不加以重视和治疗，就会发展到肝硬化，出现并发症，如出血、腹水、肝癌等危机生命。轻度脂肪肝可不用药治疗的，只需饮食调整和加强锻炼就可以了，但中度和重度及肝功正常者，则需配合药物治疗。指导建议：首先从饮食调整，忌酒、少食油腻和油脂性大的食品，加强体育锻炼，每天连续做有氧运动至少30分钟，这样才能使体内的脂肪转化成葡萄糖而减少脂肪在肝脏的沉积。另外如需配合药物治疗的，一定要去正规医院进行指导用药。

病情分析：
积极接受治疗室第一步，这是基础，再配合以日常生活保健，就可以有效预防肝硬化。1、要多吃点蔬菜和水果：有资料还报道，吃萝卜能促进胆汁分泌，有利于脂肪的消化，可避免脂肪在皮下堆积，具有明显的勺消脂、减肥作用，对脂肪肝也很有好处。水果虽然营养丰富，但是含糖也相对高。所以吃水果时应稍加注意，少吃很甜的水果，如：香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜等。???2、吃饭不宜太饱：在饭前或饥饿时可适量食用水果，相应减少主食的摄入，吃饭时不要吃得过饱，饮食应粗细粮搭配，多吃点新鲜的水果、蔬菜和菌藻类，以保证足够数量膳食纤维摄入，选用食品有蘑菇、魔芋、玉米面、海带、胡萝卜、荸荠、绿豆芽、黄瓜、番茄、豆腐、木耳、芹菜、茭白、荞麦面、糙米和燕麦等，也可以适当选用膳食纤维制品。此外，它还能促进胃肠道蠕动，防止便秘。另外，含甲硫氨酸丰富食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，对脂肪肝者比较有益。???3、禁酒：喝酒是肝病大忌，因为酒在肝内代谢，所以酗酒者会使大多数肝病加重或复发。另外需要限制脂肪和糖的摄入，食入过多会造成脂肪和糖的累积，加重脂肪肝。日常生活中像肥肉、肠类、动物油、油炸食品、蛋黄等应限制食用量。