2012-09-20 1人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:我今年50岁,男。睡眠质量不好,一晚上最多睡得着两个小时,然后又起来耍一会再睡。身体状况不错,不知道是不是因为更年期,加上我开出租车,每天坐的时间很长。睡觉的时候躺在床上,脑壳里面一直想另外的事情,完全没有睡意。除此之外,没有另外的问题,就是睡眠不好。
想得到怎样的帮助:有没有可以安神的药物,最好是口服液或者是中成药。
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病情分析: 您好,治疗的话建议补充铁和维生素c,多吃蛋白质含量高的和蔬菜和水果补充治疗
指导意见: 另外建议多吃瘦肉和猪肝,鱼虾,豆腐促进铁的吸收,多用植物油烹饪,少用动物油和黄油烹调。
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