再次怀孕前,我可以做哪些食补较好?

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：怀孕80天时,B超发现胚胎停育,没有胎芽和胎心,在83天做的人工流产.在40天时有流血现象10天后没了,其间做过B超当时也未见胎芽等,不死心直至80天时再次确认后才在北京协和做的人流.
以往的诊断和治疗经过及效果:6年前曾有孕过,当时胎心等都非常好,但由于种种原因人流掉了.
由于我的年龄不小了,再次怀孕前,我想做些食补,
现请问,哪些食物对加强女性生育能力有帮助.
象鱼子,VE可以吗?请多讲些.
谢谢!
第一次问题补充:请更多专业人士给些指点,谢谢