2012-09-27 1人回答
健康咨询描述:人体生物钟的规律被上班三班作业打乱,影响睡眠质量,该怎么调整人体生物钟的正常化?
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病情分析: 你好,你是咨询生物钟的调节。
指导意见: 建议规律饮食和作息时间,多吃蔬菜和水果,慢慢会改善。
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