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请问怎么减肥最安全，玉米须和苦瓜粉能减肥

2012-09-27 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：请问怎么减肥最安全，玉米须和苦瓜粉能减肥吗？
我胖

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：我想减肥

满意答案

病情分析：
你好，没有很好的减肥药物，减肥主要是靠节食与运动。

指导意见：
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。主要是注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。

投诉 2012-09-27 23:16

其他答案 (1)

病情分析：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。

指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

投诉 追问 2012-09-27 23:15

2012-09-27患者追问

我想中药减肥，您可以帮我吗

2012-09-27医生回复：

最好是不要药物减肥，会反弹的。您少吃馒头，多吃菜，多运动，这是一个长期的事。

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