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我17周岁了1米71已经好几年感觉34年都这

2012-10-03 2人回答

健康咨询描述：我17周岁了1米71已经好几年感觉34年都这么高没长高过不知道还有没有机会长高。

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答。长高是由体内生长激素控制的。

指导意见：
你现在才17岁理论上还是有生长空间的，多参加体育锻炼，保持充足睡眠有助于长高。

投诉 追问 2012-10-03 16:30

2012-10-03患者追问

那些体育锻炼？最好都说出来，一般几点睡到几点

2012-10-03医生回复：

你好，像是篮球，跳高，跳绳等运动。睡眠时间保证晚上10.30以前睡觉即可。6点以后起床。

2012-10-03患者追问

要多吃点什么食物呢？饮料呢具体点谢谢了

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你现在还处于青春发育期，是还有机会长高的，身高一方面受先天遗传因素的影响，一方面受后天饮食和锻炼的影响。

指导意见：
你好，建议你现在每天要保持足够的营养物质摄入量，多吃蛋白质、水果和蔬菜，平时要坚持体育锻炼，慢跑是有助于骨骼发育的。祝好。

投诉 追问 2012-10-03 16:35

2012-10-03患者追问

慢跑多少时间？

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