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您好！请问海带加决明子煮水喝能减肥吗、？

2012-10-03 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：

满意答案

指导意见：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

投诉 2012-10-03 20:03

其他答案 (1)

指导意见：
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

投诉 2012-10-03 20:03

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