我130cm，我特别能吃，该怎么减肥

病情分析：
130cm？身高吗，是不是单位写错了，如果体重是130斤那也不算很胖，注意饮食和适当锻炼就可以减肥了

指导意见：
建议控制饮食的量，尤其晚餐要控制量，尽量少吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，多运动

病情分析：
您好，主要靠运动和饮食减肥。

指导意见：
建议您平时注意少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。可以在饭前多喝点汤，可以减少饭量。可以多锻炼身体，如游泳、跑步等。祝您健康。