为什么我现在晚上都入不了睡啊，好难受

病情分析：
失眠，又称不寐，中医讲是由于阴阳失交所致，常见证型有心肾不交，心脾两虚，肝火扰心等。

指导意见：
您可以尝试针灸治疗失眠，常用穴位有神门，内关，申脉，照海，安眠穴等。

病情分析：
你好，你的这种情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情形，几乎每天都会遇到这样的病例.

病情分析：
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：1、生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。3、避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。4、太冷、太热的环境会影响入睡。5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。6、睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡7、辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。沈阳705医院精神科祝您早日康复！

病情分析：
病情是不能拖的，以免越来越严重，到时候不但治疗起来困难，还要花费很大财力，物力。.建议你尽快找到对.应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。..