我的鼾声很大，怎么办？

病情分析：
你好！你要去耳鼻喉科检查，看看有没有气道不畅，或者梗阻。有时候会引起睡眠的时候缺氧，也有窒息的危险。建议及时去医院就诊。

病情分析：
日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物

指导意见：
酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能