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给我们针灸的大夫给我们的食谱是:早餐:牛

2012-10-09 3人回答

健康咨询描述：给我们针灸的大夫给我们的食谱是:早餐:牛奶（或无糖豆浆）一杯、鸡蛋一个中午:鸡蛋两个，黄瓜西红柿不限晚餐:一个西红柿或一根黄瓜请问这样的饮食，合理么？针灸减肥期间可以吃苹果么？

想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

满意答案

病情分析：
你好依据你提供的信息，目前这种减肥方式上属于不科学的，属于从饮食上控制自己，但是这种饮食很难达到身体的需求。饮食选择清淡饮食，同时要结合锻炼。

投诉 2017-11-24 18:01

其他答案 (2)

病情分析：
您好，您使用的减肥方法跟辟谷比较相似，减肥效果会很明显，但饥饿感强，不容易坚持，并且反弹很快。如果想要快速减肥建议正规使用辟谷的方法，如果减肥不是很迫切，只要节制饮食就可以，限制主食摄入，晚餐不要吃。

投诉 2017-11-24 18:09

指导意见：
你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

投诉 2012-10-09 14:26

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