想问问为什么天天睡觉做梦

病情分析：

指导意见：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

病情分析：
做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。

指导意见：
1.睡前一杯牛奶很重要。

2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经。

3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施。

最重要的事有一个良好的生活习惯,保持愉快的心情