我是月经量少有血块第一天下腹有点痛有坠胀感

病情分析：

经是指每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。女孩一般在12岁左右出现第一次月经，第一次月经来潮叫做月经初潮。正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为３——５天，月经期的月经血量为20——120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在月经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。

指导意见：
月经期间应该注意保养，有少量的血块是正常的，平时应该多注意，少吃冷的，凉的食物，还有辛辣食物，月经期间要适量运动，可以缓解轻微的疼痛。