手淫过度造成一天到晚没精神怎么治啊？

病情分析：
你好，过度手淫可造成记忆力减退、注意力不集中、理解力下降等，还会导致前列腺炎，引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降、性欲减退，可能影响生育。

指导意见：
不用服药，平时注意营养即可。建议尽早戒除手淫，平时注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去包皮垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。祝您早日康复！